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人生長(zhǎng)激素，它是什么？
運(yùn)動(dòng)員渴望獲勝的驅(qū)動(dòng)力非常生猛，為攬下獎(jiǎng)牌，贏得職業(yè)中的地位，成就人生高度。在這種心理作用下，服用人體性能增強(qiáng)類藥物的現(xiàn)象變得越來(lái)越普遍，比如，可以促進(jìn)肌肉快速生長(zhǎng)的藥物，服用抗雌激素、類固醇和利尿劑.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-05 -
夜間鍛煉真的會(huì)影響睡眠嗎？
人們普遍認(rèn)為，晚上鍛煉會(huì)影響睡眠質(zhì)量，但瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，情況通常并非如此。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-29 -
聽(tīng)說(shuō)喝黑咖啡有助于減肥，是真的嗎？
單喝咖啡不配合運(yùn)動(dòng)的模式，很難實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-28 -
劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，升華檢測(cè)顯示肌酐和尿酸水平升高，請(qǐng)問(wèn)有什么危害，以及如何解決？
不要訓(xùn)練過(guò)度；其次就是有氧運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)代謝，切忌不要做過(guò)大強(qiáng)度的訓(xùn)練，尿酸過(guò)高可能會(huì)增加橫紋肌的溶解的可能性。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-27 -
每次跑步小腿前側(cè)的肌肉感覺(jué)發(fā)脹，跑步久了會(huì)感覺(jué)吃力，請(qǐng)問(wèn)是什么原因？
小腿前側(cè)的肌肉主要是脛骨前肌，這塊肌肉的主要作用是完成向上勾腳尖的動(dòng)作，自己可以試一下，如果將手放在小腿前側(cè)做勾腳尖的動(dòng)作，你會(huì)感覺(jué)到這塊肌肉明顯的收縮。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-26 -
女性想要增肌，可不可以加量服用肌酸？
不推薦。不論男女，不是說(shuō)增加某一類營(yíng)養(yǎng)品的攝入，就可以加速增肌的。因?yàn)榧∪獾脑鲩L(zhǎng)是受多種因素影響的。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-25
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